Cоветы от Янсонс:

Как чистить зубы?

Правильно ли вы чистите зубы? 80% пациентов не справляются с этим заданием на «отлично». В результате – бактериальный налет на эмали, зубной камень, плохой запах изо рта. Читайте, как следует ухаживать за ротовой полостью.
Как чистить зубы?

Чистить зубы люди научились давно. Использовали для этой цели деревянные палочки, золу, жевали кору осины и листья некоторых растений. Позже придумали зубную щетку, зубной порошок и наконец – зубную пасту.

Каждый современный человек знает, что необходимо чистить зубы, но всегда ли мы это делаем правильно?

Основные правила гигиены рта

  1. Правильно выбирать зубную щетку. Жесткость щетины должна быть адекватна состоянию зубов.
  2. Правильно выбирать зубную пасту. Неизвестным производителям не доверять. В продаже имеются зубные пасты, ориентированные на решение различных проблем полости рта. Чтобы выбрать правильную пасту, лучше всего посоветоваться со стоматологом.
  3. Дважды в день чистить зубы: утром желательно после завтрака, вечером – перед сном.
  4. Небольшое количество зубной пасты (6-7 мм) наносить на влажную зубную щетку.
  5. Обычно начинают чистку с коренных зубов, постепенно переходя к резцам.
  6. Избегать сильного нажима на зубную щетку, чтобы не повредить эмаль и не травмировать десны.
  7. Щеткой производить круговые движения, на каждом участке – примерно по 10-15 секунд.
  8. Завершить чистку зубов движениями щетки сверху вниз.
  9. Чистить сначала внешнюю поверхность зубов, затем – внутреннюю, а после – жевательную.
  10. Хорошо, если зубная щетка имеет специальную поверхность для чистки языка.
  11. Полоскать рот несколько раз питьевой водой.
  12. Почистив зубы, ополаскивать рот специальным средством. Желательно иметь ополаскиватель той же марки, что и зубная паста.
  13. Значительно упрощает процесс использование электрической зубной щетки – щетка вращается сама и избавляет нас от необходимости выполнять круговые движения.
  14. После удаления зуба чистка зубов не отменяется, следует только не задевать щеткой ранку и с осторожностью чистить соседние с ранкой зубы.
  15. И очень важное правило: приобщать детей к чистке зубов с самого раннего возраста!

Как правильно чистить зубы нитью?

Зубная нить предназначена для удаления налета и остатков пищи из недоступных для щетки промежутков между зубами.

Особенности применения зубной нити:

  • если десны воспалены и кровоточат, пользоваться зубной нитью нельзя;
  • применять зубную нить следует с осторожностью, без усилия и без резких движений;
  • чистка зубов нитью желательна хотя бы один раз в день перед обычной чисткой щеткой и пастой;
  • в каждом межзубном пространстве необходимо провести натянутой зубной нитью минимум 10 раз.

Как чистить зубы с брекетами?

    При ношении брекетов гигиене полости рта следует уделять повышенное внимание.

    Для чистки зубов с брекетами необходимо иметь:

  1. специальную зубную щетку с вырезом, средней жесткости;
  2. зубной ершик для чистки под брекетами;
  3. зубную нить;
  4. зубную пасту и ополаскиватель, рекомендованные стоматологом.

Зубам с брекетами показана деликатная чистка, так как резкими движениями и сильным нажимом можно повредить конструкцию.

Чтобы гигиенические процедуры в полости рта давали хороший оздоровительный и профилактический эффект, важно регулярно посещать стоматолога и следовать его советам.


Вам понравилась статья?
Рейтинг статьи
0
Оценить
(0)

Материалы по теме
Ирригаторы Ирригатор – это специальное стоматологическое устройство для гигиены мягких тканей полости рта, которое очищает и нормализирует кровоснабжение. Его можно легко использовать на дому.
Жемчужная снежность Air Flow Чистка эмали аппаратом Air Flow – это безопасный способ избавиться от бактериального налета на поверхности зубов. Процедура также осветляет дентин до естественного оттенка.